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#TelehitFit: Semana 3

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Estos son los ejercicios de esta semana en #TelehitFit

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​​Estos son los ejercicios para la segunda semana de #TelehitFit

LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES:

4 SERIES DE 15 REPETICIONES

- Sentadilla Búlgara

- Lagartija Remo con Mancuerna

- Escalador de Montaña Combinado

- Abdominal Tocando Punta de los Pies

4 SERIES DE 1 MINUTO

- Plancha

MARTES Y JUEVES

Hit de Escalador de Montaña (Entrenamiento enfocado a la quema de grasa.)

30 segundos de Escalador de Montaña, descansa 30 segundos y haz de nuevo 30 segundos de ejercicio hasta que completes 10 minutos en total.