#TelehitFit - Semana 4
Estos son los ejercicios para la última semana de #TelehitFit
Por: Migration Migration

IMAGEN RELACIONADA: #TelehitFit - Semana 4
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES:
4 SERIES DE 15 A 20 REPETICIONES
- Sentadilla Tres Puntos
- Sentadilla con Salto
- Sentadilla Sumo
- Puente con Mancuerna
- Russian Twist
- Lagartija Lateral
MARTES Y JUEVES
Hit de Sentadilla con Golpe de Box (Entrenamiento enfocado a la quema de grasa.)
30 segundos de Sentadilla con Golpe de Box, descansa 30 segundos y haz de nuevo 30 segundos de ejercicio hasta que completes 12 minutos en total.